Чай с печеньками

Чай с печеньем в Счастье есть

Наверняка многим знакома ситуация, когда вечером очень хочется попить чаю с печеньем, пряниками или любыми другими запретными сладостями? Если по вечерам у вас начинается такая «ломка», значит днем вы не употребили достаточное количество правильных углеводов, а также в организме не хватает витаминов группы B. Для того, чтобы не наедаться вредной пищей, добавьте в свой дневной рацион яйца, сыр, каши, говядину, мясо птицы, отруби, спаржу и творог.
Будьте здоровы и не ешьте на ночь!

Подписаться на рассылку