Диета для сосудов по системе Ниши

Диета для сосудов в Счастье есть

Целитель из Японии, известный во всем мире, Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать его здоровым.
Самое важное – сохранить здоровье сосудов, чтобы все органы получали питание. Ниши рекомендовал выпивать в день не менее 1,5 л чистой некипяченой воды. Так же он ратовал за настои из листьев, плодов и трав, которые бы насыщали организм витамином С естественным образом. Листья малины, смородины, плоды шиповника, вся листовая зелень – являются хорошим источником витамина С и минералов. Целитель утверждал, что сосудам каждый день требуется не менее 10 г морских водорослей.
Еще он советовал есть семечки кунжута (по 6 г для взрослых).
Традиционная медицина советует для укрепления сосудов ежедневно употреблять не менее трех видов овощей, фруктов и ягод, ограничивать сладости, хлеб и выпечку. Неплохо следить за употреблением продуктов с высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

Подписаться на рассылку