Как поднять себе настроение в дождливую погоду

Повар проекта "Счастье есть"

Как поднять себе настроение в дождливую погоду: советы от повара проекта «Счастье есть».

По подсчетам ученых, 40 процентов людей впадают в тоску именно осенью. И, кстати, женщины хандрят гораздо чаще мужчин. Оно и понятно – небо серое, дождливое, утром темно, холодно, да и вообще как-то грустно.
Как же бороться с хандрой осенью, когда так не хватает света, цвета и радости?
Об этом мы спросили у Яна, замечательного повара «Счастье есть».
«Я всегда в хмурые выходные приглашаю друзей. Мы можем сутки играть в имаджинариум и пить горячий имбирный чай.
А моя жена лечится от хандры «дождливым шопингом». Она собирает двух-трех подружек, и они отправляются в по магазинам часа на 4, чтобы «набраться» настроения. Мне кажется, что этот пример очень поможет многим женщинам.
А еще, в такую унылую погоду я люблю, чтобы было много яркого света. Включаю и люстру, и настольную лампу. Они хотя бы частично заменяют солнце, которого так не хватает.
И, конечно, как повар, я советую съесть что-нибудь вкусненькое. Наши диетологи бывают очень строгими, но совместными усилиями мы находим возможность порадовать клиентов здоровыми десертами. Например, конфеты из орехов и сухофруктов стопроцентные «улучшители» настроения. Попробуйте, и хандра исчезнет, будто её и не было!»

Подписаться на рассылку